6월 속초 가볼만 한 곳 추천 (1박 2일 코스)
휴가같은 개념보단 주말에 하루 자고 오는 코스로 놀러갈만 한 곳, 먹거리, 이쁜 카페 바다 등으로 요약해봤습니다. 6월 속초 가볼만한 곳 1박 2일 코스 속초 해수욕장 속초 해수욕장은 속초고속버스터미널에서도 가깝습니다. 차 …
건강, 여행 정보
혈당을 낮추는 음식, 췌장을 보호하자
혈당을 낮추기 위해선 ‘인슐린’이 나와야 합니다. 인슐린만이 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 이 인슐린은 어디서 나올까요? 우리 몸의 ‘위’에 있는 췌장에서 나옵니다. 인슐린이 제 기능을 할 수 있기 위해 우리는 췌장을 …
만성피로, 밥만 먹으면 졸린 사람들 ‘이것’이 문제
밥만 먹으면 밀려오는 졸음에 참지 못하는 사람들, 잠을 자도 피곤한 만성피로를 갖고 있는 사람들을 위한 글입니다. 흔히 ‘이것’ 스파이크 라는 말을 하는데요. 나의 식습관과 운동습관을 알아보고 개선할 수 있습니다. 밥 …
혈당 낮추는 간단한 운동방법, 앉아서도 할 수 있다
혈당이 높아지면 당뇨병이 올 수 있습니다. 규칙적인 운동습관이 혈당을 낮추는 방법이기도 한대요. 앉아서도 할 수 있는 운동방법이 있습니다. 밥먹으면서도 간단히 할 수 있는 방법이에요. 혈당 낮추는 간단한 운동방법 물론 규칙적인 …
마시는 물 좋은 물을 고르는 기준
생수 논란이 한참이었던 요즘, 안전한 물 그리고 먹어도 되는 물을 바르게 고르는 기준이 이슈입니다. 좋은 물만 마셔도 건강이 좋아진다라는 말이 있듯, 우리나라에는 워터소믈리에 까지 열리고 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 박진영도 선택한 …
현대인이 제주 용암수 면역수를 마셔야 하는 이유
바쁜 일상생활에서 면역력과 40만 년 동안 현무암이 거른 깨끗함이 내 몸에 들어온다면요? 그것도 매일매일 내 몸에 부족함 없이 채워진다면요? 내 몸은 안 마신 사람들보다 건강하게 바뀝니다. 왜 마셔야 하는지 알아보겠습니다. …
전주에 가면 꼭 먹어야 하는 음식 추천
한옥마을로도 유명한 전주는 맛집이 많기로도 유명세가 대단합니다. 비빕밥이나 초코파이가 생각나실텐데요. 현지인들도 추천하고 직접 다녀온 후기에서도 추천하는 음식들을 알아보겠습니다. 전주에 가면 이것만은 꼭 먹어야 한다 비빔밥 전 세계적으로 한국의 비빔밥은 상당히 …
이거 먹으면 부산에 다녀온 것이다. 부산에 가면 꼭 추천하는 음식
부산음식하면 돼지국밥, 씨앗호떡 등이 생각 날텐데요. 이것을 꼭 먹고 와야 부산 다녀왔다고 하는 음식인데요. 여행사가 추천해주는 그리고 부산여행을 다녀온 사람들이 추천해주는 음식이 있습니다. 몇 가지 알아보겠습니다. 부산에 가면 꼭 먹어야 …
7월 추천하는 국내 여름 휴양지 BEST 5
여름이면 한국은 성수기에 휴양철이 됩니다. 액티비티한 휴가를 즐기려는 사람과 정적인 휴가를 즐기려는 사람으로 나뉩니다. 이 두 성격이 추천하는 7월 국내 휴양지 5개를 선정해봤습니다. 7월 추천하는 국내 여름 휴양지 BEST 5 …
전지현도 픽하고 싶은 7월의 해외 숙소 알아보기
여행지나 휴가지를 가려고 하는 사람들은 돌아다니고 노는 재미도 있지만 쉬려고 하는 사람들도 많습니다. 호캉스라고도 하죠. 국내에서도 즐길 수 있지만 해외에서 즐기는 호캉스는 더 색다릅니다. 배우 전지현도 픽하고 싶은 7월의 해외 …